مونگ پھلی سے رس کیسے نکالیں

مونگ پھلی سے رس کیسے نکالیں

حالیہ برسوں میں ، صحتمند کھانے کی مقبولیت کے ساتھ ، مونگ پھلی کے جوس نے آہستہ آہستہ ایک غذائیت سے بھرپور مشروب کی حیثیت سے توجہ مبذول کرلی ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو مونگ پھلی ، غذائیت کی قیمت اور متعلقہ اعداد و شمار کا جوس کرنے کے طریقہ کار کا تفصیلی تعارف پیش کیا جاسکے۔

1. جوسنگ مونگ پھلی کا بنیادی طریقہ

جوسنگ مونگ پھلی آسان معلوم ہوتی ہے ، لیکن آپ کو اصل آپریشن میں تفصیلات پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ مندرجہ ذیل تفصیلی اقدامات ہیں:

1.مواد کا انتخاب: تازہ ، بولڈ مونگ پھلی کا انتخاب کریں اور مولڈی یا پرانی مونگ پھلی سے پرہیز کریں۔

2.بھگو دیں: آسانی سے جوسنگ کے ل them انہیں نرم کرنے کے لئے 4-6 گھنٹوں تک صاف پانی میں مونگ پھلی کو بھگو دیں۔

3.چھلکا: بھیگنے کے بعد مونگ پھلی کی جلد کو آہستہ سے رگڑیں۔ یہ اقدام ذائقہ کو بہتر بنا سکتا ہے ، لیکن اسے برقرار بھی رکھا جاسکتا ہے۔

4.رس: مونگ پھلی اور پانی کی مناسب مقدار میں ڈالیں (تناسب تقریبا 1: 3 ہے) ایک جوسر میں ڈالیں اور تیز رفتار سے 2-3 منٹ تک ہلائیں۔

5.فلٹر: مونگ پھلی کے نازک کا رس حاصل کرنے کے لئے اوشیشوں کو فلٹر کرنے کے لئے ٹھیک گوز کا استعمال کریں۔

6.پکانے: ذاتی ذائقہ کے مطابق شہد ، چینی یا نمک ڈالیں ، یا اصل ذائقہ براہ راست پییں۔

2. مونگ پھلی کے جوس کی غذائیت کی قیمت

مونگ پھلی کا رس نہ صرف مزیدار ہے بلکہ غذائی اجزاء سے بھی مالا مال ہے۔ مندرجہ ذیل مونگ پھلی کے رس کی اہم غذائیت کی فہرست ہے:

3. پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور مونگ پھلی کا جوسنگ کے مابین تعلقات

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کے تجزیہ کے ذریعہ ، ہم نے محسوس کیا کہ مندرجہ ذیل مواد مونگ پھلی کے جوسنگ سے انتہائی متعلق ہے۔

1.صحت مند مشروبات کے رجحانات: جیسے جیسے موسم گرما کے قریب آتے ہیں ، کم چینی اور اعلی پروٹین مشروبات کی طلب میں اضافہ ہوتا ہے ، اور مونگ پھلی کا رس اس کی قدرتی غذائیت کی وجہ سے ایک مقبول انتخاب بن گیا ہے۔

2.پلانٹ پر مبنی غذا: چونکہ زیادہ سے زیادہ لوگ پودوں پر مبنی غذا کا رخ کرتے ہیں ، مونگ پھلی کا رس دودھ کے متبادل کے طور پر توجہ حاصل کررہا ہے۔

3.ہوم DIY بوم: سوشل پلیٹ فارمز پر "گھریلو مونگ پھلی کے جوس" سبق اور شیئرنگ پوسٹس کی تعداد میں نمایاں اضافہ ہوا ہے ، اور نیٹیزین عام طور پر یہ اطلاع دیتے ہیں کہ آپریشن آسان اور کم لاگت ہے۔

4. مونگ پھلی کے جوسنگ کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات

1.کیا جوسنگ کے لئے مونگ پھلی کو پکانے کی ضرورت ہے؟

جواب: کچی مونگ پھلی کا رس براہ راست کھایا جاسکتا ہے ، لیکن کچھ لوگ کچے مونگ پھلی کے ذائقہ یا عمل انہضام سے بے چین ہوسکتے ہیں۔ پینے سے پہلے اسے ابالنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.مونگ پھلی کا رس کب تک رکھا جاسکتا ہے؟

جواب: اسے ریفریجریٹڈ حالات میں 1-2 دن کے لئے ذخیرہ کیا جاسکتا ہے۔ تازگی کو یقینی بنانے کے لئے اب نچوڑ اور پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.مونگ پھلی کے جوس کے لئے کون موزوں ہے؟

جواب: عام آبادی اسے پی سکتی ہے ، خاص طور پر بچوں ، حاملہ خواتین اور فٹنس پیشہ ور افراد کے لئے موزوں ہے ، لیکن مونگ پھلی کی الرجی والے افراد کو اس سے بچنا چاہئے۔

5. نتیجہ

مونگ پھلی کا جوس ایک آسان ، آسان ، غذائیت سے بھرپور اور صحتمند مشروب ہے جو روزانہ پینے کے لئے موزوں ہے۔ اس مضمون میں تعارف کے ذریعے ، میں امید کرتا ہوں کہ آپ آسانی سے جوسنگ کے فن میں مہارت حاصل کرسکتے ہیں اور صحت سے متعلق فوائد سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس کوئی اور سوالات ہیں تو ، براہ کرم گفتگو کے لئے تبصرہ کے علاقے میں ایک پیغام چھوڑیں!