حیض کے دوران آپ افسردہ کیوں محسوس کرتے ہیں؟

حیض کے دوران آپ افسردہ کیوں محسوس کرتے ہیں؟

حیض کے دوران افسردگی بہت سی خواتین میں ایک عام جسمانی رجحان ہے اور عام طور پر ہارمون کے اتار چڑھاو ، جسمانی تکلیف اور نفسیاتی تناؤ سے متعلق ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر اس موضوع پر گرم بحث اور ساختی اعداد و شمار کا تجزیہ ذیل میں ہے۔

1. گرم عنوانات کے اعدادوشمار

2. افسردگی کی بنیادی وجوہات

1.ہارمون اتار چڑھاو: ماہواری کے دوران ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کی سطح میں تبدیلیاں دماغی نیورو ٹرانسمیٹر (جیسے سیرٹونن) کو براہ راست متاثر کرتی ہیں ، جس سے جذباتی حساسیت ہوتی ہے۔

2.جسمانی تکلیف: علامات جیسے dysmenorrhea اور پھولنے سے بالواسطہ موڈ خراب ہونے کا باعث بن سکتا ہے۔

3.نفسیاتی عوامل: حیض یا دباؤ والے واقعات کے گرد معاشرتی بدنامی منفی جذبات کو بڑھا سکتی ہے۔

3. افسردگی کو دور کرنے کے لئے تجاویز

4. نیٹیزینز سے حقیقی مقدمات کا اشتراک

1.@小雨۔

2.@ڈوکٹر_لی۔

5. حالات جن کو چوکسی کی ضرورت ہوتی ہے

اگر مندرجہ ذیل علامات کے ساتھ کم موڈ کے ساتھ ہے تو ، یہ صحت سے زیادہ سنگین مسئلہ کی نشاندہی کرسکتا ہے۔

خلاصہ: حیض کے دوران افسردگی متعدد عوامل کا نتیجہ ہے۔ سائنسی ایڈجسٹمنٹ اور فعال مداخلت کے ذریعے ، زیادہ تر خواتین اپنے علامات کو مؤثر طریقے سے بہتر کرسکتی ہیں۔ اگر خود ضابطہ غیر موثر ہے تو ، فوری طور پر پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔