ختنہ کے بعد کیا کھائیں؟ انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کے ساتھ مل کر postoperative کی غذائی رہنما خطوط
حال ہی میں ، مردوں کی صحت کا موضوع انٹرنیٹ پر مقبولیت میں اضافہ کرتا رہا ہے ، "ختنہ پوسٹ آپریٹو کیئر" پچھلے 10 دنوں میں گرم تلاش میں ایک "ختنہ" بن گیا ہے۔ یہ مضمون postoperative کے مریضوں کے لئے سائنسی غذائی مشورے فراہم کرنے کے لئے انٹرنیٹ کے گرم مقامات کو یکجا کرے گا ، اور حوالہ کے لئے ساختہ ڈیٹا منسلک کرے گا۔
1. پورے نیٹ ورک سے متعلق گرم عنوانات (پچھلے 10 دن)
| درجہ بندی | گرم ، شہوت انگیز تلاش کے عنوانات | پلیٹ فارم کی مقبولیت انڈیکس |
|---|---|---|
| 1 | ختنہ سرجری کے بعد احتیاطی تدابیر | 8،520،000 |
| 2 | مردوں کا صحت مند کھانے کی ہدایت نامہ | 6،340،000 |
| 3 | postoperative کے زخموں کی شفا یابی کھانے کی اشیاء | 5،810،000 |
2. postoperative کی غذا کے سنہری اصول
1.اینٹی سوزش پہلے: آپریٹو سوزش کو کم کرنے میں مدد کے لئے وٹامن سی ، زنک اور اومیگا 3 سے مالا مال کھانے کی اشیاء کا انتخاب کریں۔
2.شفا یابی کو فروغ دیں: ٹشو کی مرمت کے ل high اعلی معیار کا پروٹین ایک کلیدی مواد ہے ، اور روزانہ کی مقدار 60-80 گرام ہونی چاہئے۔
3.قبض کو روکیں: زخم کو متاثر کرنے والے شوچ کے دوران تناؤ سے بچنے کے ل it ، غذائی ریشہ اور پانی کی مقدار میں اضافہ کرنا ضروری ہے۔
3. تجویز کردہ کھانے کی فہرست (مرحلہ وار)
| postoperative کی مدت | تجویز کردہ کھانا | افادیت کی تفصیل |
|---|---|---|
| 1-3 دن | باجرا دلیہ ، ابلی ہوئے انڈے کسٹرڈ ، کیلے | ہضم کرنے میں آسان اور شوچ کے دباؤ کو کم کرنا |
| 4-7 دن | باس سوپ ، بروکولی ، کیوی پھل | کولیجن ترکیب کو فروغ دیں |
| 7 دن بعد | دبلی پتلی گائے کا گوشت ، صدف ، بلوبیری | ضمیمہ زنک اور اینٹی آکسیڈینٹس |
4. ممنوع کھانے کی فہرست
| کھانے کی قسم | مخصوص مثالوں | رسک اسٹیٹمنٹ |
|---|---|---|
| مسالہ دار اور دلچسپ | مرچ کالی مرچ ، سرسوں ، سچوان مرچ | واسوڈیلیشن اور خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے |
| اعلی چربی | تلی ہوئی چکن ، چربی ، مکھن | سوزش کے ردعمل کا خطرہ بڑھتا ہے |
| شراب | بیئر ، شراب ، سرخ شراب | منشیات کے میٹابولزم اور زخموں کی تندرستی کو متاثر کرتا ہے |
5. غذائیت سے متعلق ضمیمہ منصوبہ
میڈیکل جریدے "یورولوجی" کی تازہ ترین تحقیق کے مطابق ، سرجری کے بعد درج ذیل غذائی اجزاء کی مناسب اضافی بحالی میں تیزی آسکتی ہے۔
| غذائی اجزاء | روزانہ کی سفارش کی گئی | کھانے کا بہترین ذریعہ |
|---|---|---|
| وٹامن سی | 200-300 ملی گرام | سنتری ، گھنٹی مرچ ، کیوی پھل |
| زنک | 15-20 ملی گرام | صدف ، کدو کے بیج ، گائے کا گوشت |
| پروٹین | 1.2-1.5g/کلوگرام جسمانی وزن | انڈے ، مچھلی ، کیکڑے ، سویا مصنوعات |
6. نیٹیزینز کیو اے کے انتخاب پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کرتے ہیں
س: کیا میں سرجری کے بعد کافی پی سکتا ہوں؟
ج: سرجری کے بعد 1 ہفتہ کے اندر اندر اس سے بچنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ کیفین نیند کے معیار کو متاثر کرسکتا ہے اور پیشاب کی تعدد میں اضافہ کرسکتا ہے ، جو زخم کے آرام کے لئے موزوں نہیں ہے۔
س: کیا مجھے خصوصی خون کی بھرنے کی ضرورت ہے؟
ج: روایتی ختنہ سرجری میں تھوڑا سا خون بہہ رہا ہے اور اس کا علاج عام غذا سے کیا جاسکتا ہے۔ اگر آپ پریشان ہیں تو ، آپ لوہے پر مشتمل کھانے کی اشیاء جیسے لال گوشت اور جانوروں کے جگر کو مناسب مقدار میں بڑھا سکتے ہیں۔
7. ڈاکٹروں کی طرف سے خصوصی یاد دہانی
1. سرجری کے بعد 24 گھنٹوں کے اندر مائع غذا کی سفارش کی جاتی ہے ، اور پھر آہستہ آہستہ عام غذا میں منتقل ہوجاتی ہے۔
2. ہر دن 2000 ملی لٹر سے زیادہ پانی پیتے رہیں ، لیکن آپ کو سونے سے پہلے اپنے پینے کے پانی پر قابو پانے کی ضرورت ہے۔
3. اگر آپ کو بھوک کا نقصان ہے تو ، آپ کم سے زیادہ کثرت سے کھا سکتے ہیں (ایک دن میں 5-6 کھانا)
موجودہ انٹرنیٹ ہاٹ ڈیٹا اور طبی مشورے کے ساتھ مل کر ، سائنسی اور معقول غذائی انتظامات ختنہ سرجری کے بعد بحالی کی مدت کو مختصر کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ مریض اپنے ذاتی آئین اور ڈاکٹر کی سفارشات کی بنیاد پر ایڈجسٹمنٹ کرتے ہوئے مذکورہ بالا رہنما خطوط پر عمل کریں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
