تازہ دن سلاد کو کیسے کھائیں

تازہ دن سلاد کو کیسے کھائیں

حال ہی میں ، اس کے منفرد ذائقہ اور غذائیت کی قیمت کی وجہ سے تازہ دن ایک گرم موضوع بن گیا ہے۔ بہت سے نیٹیزین سوشل میڈیا پر ٹھنڈے دن للی کھانے کے تخلیقی طریقے بانٹتے ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو تفصیل سے متعارف کرایا جاسکے کہ تازہ دن للی کو کیسے کھایا جائے اور کس طرف توجہ دی جائے۔

1. تازہ دن کی غذائیت کی قیمت

تازہ ڈیلی لیز پروٹین ، غذائی ریشہ ، وٹامن اے اور کیلشیم سے مالا مال ہیں ، لیکن یہ نوٹ کرنا چاہئے کہ ان میں کولچین موجود ہے اور کھپت سے پہلے ان کو صحیح طریقے سے سنبھالا جانا چاہئے۔ مندرجہ ذیل اہم غذائی اجزاء کا موازنہ ہے:

2. احتیاطی تدابیر جب تازہ دن کی للیوں کو سنبھالتے ہیں

1.سم ربائی: کولچین کو ہٹانے کے لئے تازہ ڈیلی لیز کو 2 گھنٹے سے زیادہ کے لئے بھیگنے یا ابلتے ہوئے پانی میں بلینچ کرنے کی ضرورت ہے۔

2.اشارے خریدنا: فرم کلیوں اور روشن رنگوں کے ساتھ ڈیلی لیز کا انتخاب کریں ، اور رنگوں کو خریدنے سے گریز کریں جو رنگ کھلتے ہیں یا رنگ تبدیل کرتے ہیں۔

3.اسٹوریج کا طریقہ: غیر عمل شدہ تازہ دن کی للیوں کو ریفریجریٹ رکھنے کی ضرورت ہے اور 24 گھنٹوں کے اندر اندر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3. انٹرنیٹ پر ٹاپ 3 مقبول سرد دن کی للی ترکیبیں

4. کلاسیکی سرد دن للی نسخہ کی تفصیلی وضاحت

مادی تیاری:

300 گرام تازہ دن

پیداوار کے اقدامات:

1. للی سے تنوں کو ہٹا دیں ، انہیں دھو لیں ، ابلتے ہوئے پانی میں 5 منٹ تک بلینچ کریں اور ٹھنڈے پانی میں نکالیں۔

2. خوشبودار ہونے تک گرم تیل میں بنا ہوا لہسن اور باجرا مرچ کی بجتی ہے

3. چٹنی بنانے کے لئے ہلکی سویا ساس ، بالسامک سرکہ ، اور چینی شامل کریں

4. چٹنی اور یومیہ یکساں طور پر ملا دیں اور تل کے بیجوں کے ساتھ چھڑکیں۔

5. نیٹیزینز سے کھانے کے جدید طریقوں کا مجموعہ

6. فوڈ ممنوع اور احتیاطی تدابیر

1.ہجوم کے لئے موزوں نہیں ہے: حاملہ خواتین اور گاؤٹ مریضوں کو احتیاط کے ساتھ کھانا چاہئے

2.کھپت: ہر بار 150 گرام سے تجاوز نہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے

3.ممنوع: ٹھنڈے کھانوں جیسے کیکڑوں کے ساتھ کھانے کے لئے موزوں نہیں ہے

4.الرجی ٹیسٹ: پہلی بار تھوڑی سی رقم آزمانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

تازہ دن کا سلاد تازہ دم اور بھوک لگی ہے ، اور گرمیوں میں گرمی کو دور کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔ مناسب ہینڈلنگ اور تخلیقی امتزاج کے ساتھ ، آپ محفوظ رہ سکتے ہیں اور مزیدار کھانے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ ذاتی ذائقہ کے مطابق مختلف طریقوں کو آزمانے کی سفارش کی جاتی ہے ، لیکن کھانے کی حفاظت پر توجہ دینا یقینی بنائیں۔